導讀：“肺為嬌臟，其位居高，不耐寒熱。”肺氣與天地之氣相同，五臟中肺臟尤其重要，肺部運行順暢，身體才能健康。如今生活中空氣、飲食、壞習慣都在影響著肺部健康，肺部的健康狀況是我們必須要掌握的。肺好不好，看看身體的這幾個表現就大概明白了。
肺不好的人，身體會有“1多，2大，3黑”，若沒有，肺部很健康
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻梁和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。中醫認為：肺開竅于鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
當手指末端變粗，在醫學上叫做"杵狀指"，是肺病的典型體征之一。肺部病變，氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧。長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。
在體表皮膚下形成疙瘩狀的結節，稱為皮下結節。這樣的結節，一般沒有什么疼痛感，也很容易被忽視。但是，如果出現這種情況，很可能會影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康。
手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，支氣管擴張癥、肺膿腫等，多會出現杵狀指。同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸煙的人，出現這樣癥狀，要注意去檢查一下肺CT。肺臟出現病變，身體的氣不能推動血液的運行，組織就會出現缺血缺氧的表現，嘴唇的顏色就會發黑，沒有血色。
肺臟是進行氣體交換的場所，會不斷的吸入大氣中的有毒物質，或是煙草中的有毒物質。而當肺臟的功能下降時，代謝毒素的能力降低，有害物質會進入血液，從而使皮膚出現色素的沉淀，臉色無光澤，發黑，發暗。肺主氣，司呼吸。吸入氣體的質量，對肺部的功能影響很大。因此，想要肺部更健康，以氣養肺，很關鍵。日常可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，或是擴胸運動，呵護肺部健康。
推薦日常飲用百合茯苓茶，潤肺止咳，養陰清熱，滋補精血。
3、常大笑
好的情緒，對于養肺，尤為重要。譬如經常大笑的人，能使肺部擴張，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。而如果經常憂郁的人，易損傷肺氣，導致肺部運行失常，引發疾病。
身體直立，按揉背部的“肺俞穴”處。其是肺臟的背腧穴，在第三胸椎棘突旁開1.5寸。經常按揉，可增強呼吸功能，增加肺活量，提高肺臟功能，呵護肺部健康。頻率：每日一次，每次按揉5-10分鐘即可。
