朋友們，你們好，身處在這個快節奏的生活里，我想大家對于996應該都并不陌生。

996其實并不可怕，可怕的是我們既要996，還要面臨著生活的不規律——生冷不忌口、喝酒熬夜、沒時間經常運動！晨起乏力精神差~

同時還有皮膚出油、毛孔粗大、 控制飲食還發胖的尷尬身體狀況！

這時候我們可就要注意了，你的身體可能已經處于被濕氣困擾的亞健康狀態了！下面的狀況，你們可以自測一下： 

以上這些都是濕氣重的表現！

濕氣是什么？濕氣乃萬病之源，是致病的"六淫邪氣"之一。它對人體的傷害緩慢而隱蔽，中醫視它為大敵。

"濕氣"并非是一種實質性的物質或顯性病癥，只是一種狀態的描述，分為內濕和外濕。

內濕一般因為食用太多生冷、油膩食物，造成脾胃失衡，簡單來說，內濕會導致消化系統故障和四肢浮腫。

外濕主要是由于氣候潮濕，涉水淋雨，汗出沾衣，貪涼不保暖等原因引起。

別以為它離我們很遠，濕氣重者，單靠簡單的運動，往往很難見效，而且會形成濕寒，引發關節炎癥和疼痛。女性還會白帶增多、異味、月經量少、痛經、四肢疲倦。濕氣重者更易導致便秘、大便溏稀，引發口臭、氣色差、易疲勞困倦等癥狀，并且會降低脂肪燃燒率，引發全身浮腫和肥胖，很難減下去。

那么，怎么祛除濕氣？別急，其實你與好身體好心情之間只差一杯茶！

紅豆薏米茶，可以幫你有效減少體內的濕氣。赤小豆、薏苡仁、芡實、大麥、苦蕎干炒至焦香，加入適量橘皮加水煮飲，或沸水燜泡10分鐘代茶飲 。

紅豆

這里的紅豆具體指的是"赤小豆"，有利水，消腫，健脾胃之效。

 

薏苡仁

可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

 

芡實

具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。惟其味甘補脾，故能利濕。

 

這款薏米茶便將其一一進行恒溫烘干，再將其進行炒制，除去寒性，使其性質變溫和，減輕腸胃負擔，我們常說的溫補就是這個道理。

這款茶以茶包的形式，將紅豆和薏米裝在一起，不用煮、不用熬，只需開水泡一泡，就能喝到紅豆薏米水了。

這款茶尤其適合忙碌的上班族，放在辦公室，想起來就泡一泡，超級方便，據說還能保持好身材。