眾所周知，很多人吃酵素就是為了排毒通便的，可是為什么還是有小部分人吃了酵素后反而會加重便秘呢？

很多人因為自身是寒性體質的人，通常也有胃寒的情況，而胃寒的人如果有便秘的話，情況會比較嚴重，喝完酵素后腸道中之前堵塞的垃圾反而會因為酵素的清理作用讓腸道的垃圾一下子都往腸道后面涌，造成腸道短暫性的堵塞，所以會出現更不容易排便的問題。

這個時候我們一般建議一定要多喝熱水，而且盡量每天保證多喝水，然后拿一個暖寶寶之類的暖腸胃的位置1-2個小時，自己也多揉一下，馬上會得到解決哦。

有部分人在喝了酵素之后，出現短暫性的便秘，有可能是以下情況：

1. 飲用酵素之前，長期服用含有瀉藥成分的藥物，停用后形成藥物依賴。

2. 腸胃系統機能不良者或隱性問題者，酵素會起到強大的修復作用，幫助身體找出這些問題，那在修復過程中都會有好轉調理反應，在整個修復過程中，腸道黏膜緊張，蠕動僵硬，會影響排便。

3. 酵素有特別好的高纖成分，吸水膨脹以后，就像很溫柔的小刷子可以把腸道里所有犄角旮旯的垃圾都帶出來。如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤，也會造成暫時的排便困難。有些人身體的缺水是長期的，剛喝一兩次足量還不夠。所以會需要一段時間的修復。一旦通暢之后就沒問題了。正常人每日飲水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。

4. 還有一種情況是：因為平時生活及飲食不規律、經常熬夜的人體內，體內毒素會比較多，而且由于身體機能下降，如呼吸系統和血液循環系統，容易導致身體供氧不足，體內缺氧。當酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解反應，因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，很容易形成便秘。也會因此產生許多甲烷等氣體，所以排氣頻率增加是必然的現象，因此就會放屁多。

5. 服用酵素期間，進食量少或水分不足，對結腸運動的刺激減少，或因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素，也是造成便秘的誘因之一。

飲用酵素后排氣多，但便秘，什么原因？

食用酵素反而便秘，本質是一種體內短期的缺氧現象。這種現象主要存在于生活及飲食不規律、經常熬夜的人之中，這些人體內毒素比較多。

在飲用酵素期間，當酵素和部分有害的大腸菌接觸之后會進行一系列的分解；因為缺氧的緣故造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內便會造成蠕動不良的現象，因而產生許多甲烷氣，便秘就是在這種情況下發生。

很多人誤認為治療便秘的方法好像通用，其實不管什么問題都是因人而異。

無力性便秘：多食高纖維、易產氣的食物，增加脂肪攝入量。

痙攣性便秘：低纖維或無渣食物，禁食產氣食物，脂肪攝入不易過多。

阻塞性便秘：易進食清流質食物。

不管哪種便秘，都要供給充足的水、無機鹽和維生素。 合理飲食是預防便秘的好辦法，已經發生便秘的，先上醫院確定一下是否是有器質性病變或精神因素、用藥因素等引起的疾病，飲食只能預防或改善普通便秘狀況。