其中瑤族最為人們所熟知的就是瑤浴了，何為瑤浴呢？

即為用幾十味山上草藥配制而成的藥浴,成分都為天然中草藥。草藥的挖取、泡制等還有一整套技術，須掌握草藥生長方位、挖取季節時令、泡制的火候氣溫、熬制及洗浴時間長短等等。常用藥浴洗澡，能驅除疲勞、舒經活絡，防治感冒傷風，治療皮膚病、瘡癤腫瘤、風濕、關節炎癥、婦科病等。瑤族民間草醫，大多用單方、驗方，一般一種單方治一種或數種疾病。技術多為祖傳、父傳子、子傳孫，且多為單傳，有的則傳媳不傳女。

瑤族沒有發展出自己的文字，瑤浴的配方都是口耳相傳，正因為如此，才說明瑤浴是從生產生活實踐中發展出來的，是千百年來瑤族人民的智慧結晶，經過一代一代瑤族人民的實踐，改善，形成了如今的瑤浴。

瑤浴的功效：

一、易睡安眠，改善睡眠質量。

二、降脂減肥，改善體形。

三、調節心臟功能。

四、美容護膚，預防皮膚病。

五、提升免疫力，增強身體抗病能力。

六、排毒養生，排出毒素，一身輕松。

七、預防以及改善婦科疾病

八、健脾養胃，促進消化，改善便秘。

九、促進代謝，改善全身微循環。

十、消除疲勞，減輕肌肉負擔，改善風濕關節疼痛。